Přejít na obsah

Mysli na sebe 🤍

Jako CEO a zakladatelka společnosti jsem si postupně uvědomila, že dlouhodobá produktivita není jen o tom, kolik hodin strávím prací. Hodně záleží také na mém životním stylu, jak se o sebe starám a jak efektivně organizuju svůj čas. Jaké návyky mi pomáhají zůstat produktivní a zdravá? Mám pro tebe 4 doporučení:   

1. Plánuj svůj osobní život

Kalendář je mým nejlepším pomocníkem. Nepoužívám ho jen na plánování pracovních schůzek, ale zapisuju si do něj všechno – nehty, masáže, cvičení, čas na sebe… Zajistím si tak čas na věci, které mě dobíjejí a přinášejí mi radost

Plánováním dávám svým osobním aktivitám stejnou důležitost jako pracovním úkolům. Kalendář mi připomíná, abych nezapomínala na sebe a své blízké. 🫶 Když si začneš zapisovat svůj osobní čas, budeš ho více respektovat, stejně jako bereš vážně pracovní aktivity.

 

2. Hýbej se

Jedním z mých rituálů je pravidelné cvičení pilates. Pohyb mi pomáhá uvolnit stres, zvýšit energii a zlepšit náladu.